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Hier möchten wir unseren Lauftreff, den wir nach den Regeln des Deutschen Leichtathletikverbandes betreiben, vorstellen: Wir bieten in unserem Lauftreff jedem, vom untrainierten Anfänger bis zum fortgeschritttenen Läufer die Möglichkeit zu einem fest gelegten Ort und Zeitpunkt zu trainieren. Unter Anleitung erfahrener Läufer, zum größten Teil mit Ausbildung zum "Zertifizierten Lauftreffbetreuer", werden unterschiedliche Distanzen innerhalb einer Stunde gelaufen. |
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| Die Gruppenleiter bestimmen Lauftempo und Laufstrecke und achten darauf, dass niemand überfordert wird oder auf der Strecke zurück bleibt. Wir starten also gemeinsam und kommen gemeinsam nach einer Stunde zurück. Damit wird die wichtigste Voraussetzung für eine gemeinsame An- und Abfahrt geschaffen. In der Regel hat sich eine Stunde für das Ausdauertraining als brauchbare Trainingseinheit herausgestellt und lässt sich auch aus sportwissenschaftlicher Sicht gut begründen. |
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| Wir treffen uns zu den Lauftreffzeiten am Parkplatz Amelsberg. Von hier aus nutzen wir die vielfältigen Möglichkeiten der Streckenführung, die uns der Sprenger Wald bietet. Längere Stecken führen uns, nach Überquerung der L 140 zum Hülzweiler Weiher und wieder zurück. Anhand unserer Gruppenleitertafel kann sich jeder Lauftreffteilnehmer informieren, wer welche Gruppe übernimmt. Angeboten werden in der Regel Laufstrecken zwischen 6 km und 12 km. Die Einteilung der Gruppenleiter erfolgt durch den Lauftreffleiter. |
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<< Gelaufen wird bei jedem Wetter, natürlich außer bei Gewitter und Glatteis, schließlich soll Laufen nicht nur die Ausdauer erhöhen, sondern auch das Immunsystem stärken. |
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Im Jahre 2011 wurde unser Lauftreff vom Deutschen Leichtathletikverband mit dem Prädikat "Sehr Gut" zertifiziert. Maßgebend für diese Auszeichnung war neben einem umfangreichen Laufangebot Kriterien wie Anfängerbetreuung, Weiterqualifizierung von Gruppenleitern sowie gesellschaftliche Aktivitäten des Vereins. |
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<< Bei der 6 km-Gruppe handelt es sich um eine Anfängergruppe, die bei Bedarf ein bis zwei Gehpausen einlegt. |
| Wir hoffen, dass wir Ihr Interesse an unserem Lauftreff geweckt haben. Für weitere Fragen steht Ihnen unser Lauftreffleiter bzw. Stellvertreterin zur Verfügung. Oder besser: Kommen Sie einfach vorbei. |
